Дали знаете дека само една здрава одлука може да го подобри Вашето здравје и значително да го подобри квалитетот на Вашиот живот? Една здрава одлука секој ден е она што можеме да го направиме веднаш за нашето здравје.
Потребно е 21 ден нешто да повторуваме, за да истото ни прерасне како навика (на пример, да појадуваме, вежбаме). Формирањето нови навики не бара перфекција. Само дајте го најдоброто од себе и не се откажувајте. 💪
Правилото вели – за 21 ден се создава нова навика, за 90 дена се менува трајно животниот стил!
🏋️Почнете од денес! Вежбајте со нас!